Themenfelder
Die Hypnosetherapie wirkt bei vielen Themen und kann bei psychischen und physischen Belastungen äusserst hilfreich sein. Sie hilft,
... positive und heilsame Veränderungen herbeizuführen
... inneres Gleichgewicht und Wachstum zu stärken
... Blockaden und persönliche Muster aufzulösen
... körperliches Wohlbefinden zu verbessern.
Die sechs Themenfelder geben eine Übersicht über die meisten Hypnose-Anwendungen, für die Klientinnen und Klienten in meine Praxis kommen.
Ablauf einer Hypnosesitzung
Hier kannst du dich mit dem Ablauf einer Therapie--Sitzung vertraut machen. Wenn du dich vertieft informieren möchtest, bevor du dich für eine Hypnosetherapie-Sitzung entscheidest, stehe ich dir gerne für ein kostenloses Beratungsgespräch zur Verfügung.
01
Vorgespräch
Im Vorgespräch lernen wir uns kennen. Was ist dein persönliches Anliegen? Wir betrachten zusammen die Vorgeschichte (Anamnese) deines Anliegens. Gemeinsam legen wir das Therapieziel fest und klären die Erwartungen.
02
Klärung offener Fragen und Information zur Hypnose
Was ist Hypnose? Wie wirkt sie und weshalb wirkt sie? Du erfährst alles, was du über die Hypnose wissen möchtest. Vielleicht hast du Befürchtungen, Ängste oder Vorstellungen, die dich verunsichern. Sie und alle weiteren offene Fragen klären wir, bevor wir mit der eigentlichen Hypnosetherapie beginnen.
03
Hypnose
Das Herzstück ist die Arbeit mit dem Unterbewusstsein - die Hypnose. Sie verläuft in drei Phasen.
1. Einleitung: Schrittweise führe ich dich in die Entspannung und hypnotische Trance.
2. Hypnosetherapie: Während deiner Trance stehen wir in ständiger Kommunikation. Wir spüren deine Stärken, inneren Fähigkeiten und positiven Erfahrungen auf und setzen sie ein. Sie unterstützen dich zu tiefgehenden Veränderungen. Je nach Thema kann es hilfreich sein, in prägende Situationen deiner Vergangenheit zurückzugehen. In Trance wirst du solche Situationen in der Beobachterrolle erleben.
3. Ausleitung: Behutsam hole ich dich aus der hypnotischen Trance zurück.
04
Nachgespräch
Die Nachbesprechung bietet Raum für Feedback und Reflexion. Wir besprechen deine Erfahrungen während der hypnotischen Trance. Vielleicht hast du Fragen. Du bekommst Empfehlungen und eine Anleitung, wie du die kraftvollen Bilder aus der Hypnose nachhaltig verankern und in den Alltag integrieren kannst. Damit vertiefst du die Wirkung aus der Therapie-Sitzung.
Angebot und Preise
Erstsitzung
Dauer
Fokus
Preis
1.5 bis 2 Stunden
Dein Anliegen und die (medizinische) Vorgeschichte stehen im Mittelpunkt. Du erhältst alle Informationen zur Hypnose, die für dich wichtig sind. Gemeinsam legen wir dein Therapieziel fest.
CHF 250.- pauschal
Online-Sitzung
Bei der ersten Sitzung begrüsse ich dich gerne in meiner Praxis. So können wir uns persönlich kennenlernen. Folgesitzungen sind auf Wunsch online möglich. Erschweren besondere Umstände (Immobilität, Aufenthalt im Ausland etc.) deinen Besuch in meiner Praxis, kontaktiere mich bitte. Wir werden eine Lösung finden. Der Preis ist gleich wie bei einer Folgesitzung.
Folgesitzung
Dauer
Fokus
Preis
In der Regel 1 bis 1.5 Stunden
Austausch und Feedback über deine Erfahrungen und Erlebnisse, Festlegen der weiteren Schritte. Die Sitzung wird auf dein Thema und deine Wünsche abgestimmt.
CHF 150.- pro Stunde, für jede weitere Viertelstunde CHF 30.-
Gruppen-Sitzung
Auf Anfrage biete ich Gruppen-Sitzungen für Sportteams an - mit Fokus auf Leistung, Konzentration und mentale Stärke, um als Team Topleistungen abrufen zu können. Bei Organisationen und Unternehmen stehen Stärkung des Teamgeists, Stressreduktion und Regeneration zur Förderung von Gesundheit und Kommunikation aller Mitarbeitenden im Vordergrund. Preis nach Absprache.
Wissenswertes zu deiner Hypnosesitzung
Kostenloses Beratungsgespräch
Vielleicht bist du unsicher, ob Hypnose der passende Weg für dich ist, und du hast Fragen zur Hypnosetherapie. Oder du möchtest herausfinden, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Ein unverbindliches Beratungsgespräch ermöglicht dir, einen ersten Eindruck zu gewinnen. In diesem Rahmen klären wir deine Anliegen und Fragen.
Zahlungsinformationen
Bezahlen kannst du bar, mit TWINT oder per Rechnung. Es kann immer einmal etwas dazwischenkommen. Bis 24 Stunden vor dem Termin kannst du kostenlos absagen. Danach oder bei Absenz wird eine Ausfallgebühr von CHF 150.- verrechnet.
Komplementäre Therapie
Hypnose wird als eigenständige Therapieform eingesetzt oder kann ergänzend eine schulmedizinische Behandlung unterstützen. Sie ersetzt keine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung und macht keine Heilversprechen. In bestimmten Fällen ist eine ärztliche Rücksprache oder Begleitung erforderlich.
Nach deiner Hypnosesitzung erhältst du eine Anleitung zur Selbsthypnose. Darin erfährst du Schritt für Schritt, wie du dich selbst in einen hypnotischen Zustand versetzt – und wie du das, was wir gemeinsam erarbeitet haben, im Alltag weiterführen kannst. So kannst du die Wirkung der Hypnose festigen und nachhaltig vertiefen.
Anleitung zur Selbsthypnose
Vorbereitung auf eine Sitzung
Eine spezielle Vorbereitung ist nicht erforderlich. Hilfreich ist, wenn du mit einer offenen Haltung kommst und bereit bist, dich auf den Prozess einzulassen. Je klarer dein Anliegen, desto gezielter können wir arbeiten. Plane genügend Zeit ein, vermeide direkt davor oder danach wichtige Termine, um innerlich in Ruhe zu sein.
Krankenkasse
Die Leistungen der Hypnosetherapie werden von der Krankenkasse in der Regel nicht übernommen.
Alles, was du über den Datenschutz wissen möchtest, erfährst du hier.
